ダイエット薬ゼニカルを3年間使いつづけた結果

3年前から使用しているゼニカル。

始まりは美容外科にダイエットのカウンセリングをしに行った際に

オススメされてからだ。

 

当時、美容外科価格で1粒400円+初診費用3000円＝2万円ほど支払い

ゼニカルの服用を開始した。

 

そもそもゼニカルとは

 

ゼニカルは「痩せ薬」として、ダイエット外来（肥満外来）の病院で使用されているメディカルダイエット用のサプリメント（ダイエットピル）である。

減量効果はもちろん、体にかかる負担や副作用の少なさもゼニカルが「病院でも使われている痩せ薬」である理由だ。

どうしてゼニカルを飲むと脂質の吸収が抑制されるのか？

それは、この薬の主成分であるオルリスタットの働きによるものだ。

この成分の注目すべき点は、最も高カロリーで燃焼されにくい性質を持つ｢脂質｣のみに効果を発揮するということ。糖質やタンパク質といった、基礎代謝を維持するための栄養素はそのまま吸収されるので、健康的に痩せることができる。

オルリスタットには、食事に含まれる脂質の分解を担当する消化酵素であるリパーゼ酵素の働きを阻害する効果がある。その効果により、身体に吸収される脂質の量が約30％もカットされ、吸収されなかった脂質は便と一緒に排出される。

ゼニカルに含まれる成分のほとんどは便と一緒に排出される。僅かな量の成分は一時的に腎臓に残留するが、服用後3～5日で99％以上が体外に排出される。

嬉しい効果がたくさんのゼニカル…

でも3年使用して思ったことはいい事ばかりではなかった。

メリットとデメリットをまとめてみた。

メリット

１、体重が減り、リバウンドしない。

著者は使用後体重が3kg減。（身長160cm体重48kg→45kg）その後もリバウンドすることなく45kg前後をキープしている。

２、外食する際も、油物を躊躇なく食べることができるようになった。

 

今まで外食の際は、油物を徹底的に避けたりしていて

（みんながカツ丼を注文している中ひとりサラダだけなど。。）

友人に申し訳ないことをしていたのですが

ゼニカルを服用するようになってから躊躇なくハンバーガー、中華、

天婦羅丼などを一緒に注文できるようになりました。

 

デメリット

 

１下痢気味になる。便が油っぽくなる。

油物を食べた際は、絶対服用するようにしているのですが

便に油が混ざるのです、、。

 

汚いお話しですが、おならをした際に油も一緒にでる時もあるため

ナプキンが手放せなくなりました。

 

２価格が高い

美容外科で処方してもらっていた時は、ゼニカル1粒350円ほど

していたのでお財布にすごく痛かったです。

 

 

以上がゼニカルのメリットデメリットです。これを見ても試したいと考えた方はぜひ一度試してみてください。

最近不倫がどんどん流行している件について

私は現役の四年生大学に通う学生だ。(現在4年生）

ベッキーと川谷絵音さんをはじめ去年2016年、
ゲス不倫をはじめとし「不倫」というワードが世間を騒がせた。

「あーみんな色気付いてるなー。。」

ぐらいの気持ちでスルーしていたのだが、最近になり

女子会を開催するたびに不倫の相談を大学お友達から受けるようになった。

不倫に対して、私は別に肯定的でも否定的でもないのだが

不倫のメリットとデメリットについていい機会なのでまとめてみようと思う。

不倫のメリット

1, 男性には奥さんという相手がいるので自由である

2,（相手によるが）仕事の出世に大きく貢献してくれる

3,（相手によるが）経済的に得るものが大きい

不倫のデメリット

1,相手の奥さんに訴えられた場合、経済的損失がある

(不倫による慰謝料請求の相場は200万円)

2,ハマってしまった場合、最期の結末はだいたい最悪

(お友達の場合妊娠して下ろさせられてもまだその人が好き）

不倫にハマっている人、ハマりそうな人は今一度

このメリットとデメリットを天秤にかけてみて欲しい。

天秤にかけて、メリットが大きいうちはどんどん不倫して

いけばいいとは思う。

TOEIC800ないと入社できない！崖っぷち！の私が半年で800越えできた3つの方法。

入社までにTOEIC800を越えなければ、内定取り消しになってしまうというプレッシャーに日々胃がキリキリしながらも

もうやるしかない！

と大学生でお金がない私がTOEIC560からスタートして半年もかからず800越えできた方法をまとめました。

１、ライザップ英会話の無料体験診断で弱点を把握

まず弱点とこれから取り組むべきことを知るために利用したのが、ライザップ英会話の無料体験診断サービス。

講座に通うのが一番効率が良い方法だったのかもしれないのですがそんな余裕は貧乏学生なので、ないのが現実.....。

RIZAP 英語 ｜ 圧倒的指導で“英語脳”を鍛える。RIZAP ENGLISH [ ライザップ イングリッシュ ] 【公式】

母がライザップに通って2ヶ月で7kg痩せてきた経験からライザップはとても信用していました。

しかし、やっぱり学生にはどうしてもキツイ値段.....。
英語力診断だけ受けさせてもらいました。
診断では、英語レベルを単語・文法・リスニング・処理能力・反応速度などを徹底的に分析してくれました。 

さすが、TOEIC点数UPに特化したライザップ。

すごく丁寧なレビューで自分の弱点、不得意な箇所を綺麗に知ることができました。また、現状の勉強方法や悩みについても丁寧にレビューして頂きました。
（入会しなかったのが本当に申し訳ない....)

分析の結果、リスニングが特に不得意だった私が
繰り返し使用した教材で内容が濃くオススメなのがこの公式本です。

TOEICテスト公式プラクティス（リスニング編） [ Educational　Testing ] 価格：1944円（税込、送料無料) (2016/11/13時点)

２、公式問題集を繰り返しやりこむ

TOEICテスト公式問題集 [ Educational　Testing ] 価格：3024円（税込、送料無料) (2016/11/13時点)

よし勉強をはじめるぞ！と志したその日に本屋さんにいき数冊問題集を購入しました。

手当たり次第こなしていき、本番と同じ形式の練習模試で700点台にのるようになりこのまま目標スコアに届くのでは！と調子にのっていました。 しかし、現実は厳しいもので徐々に点数が伸びなくなっていきました。

TOEICスコアを飛躍的に伸ばした友達に悩みを相談すると「受験勉強のやり方と同じだけど、１つの問題集を徹底的にやりこむのがオススメだよ」「どうせなら時間に慣れることもできて、問題全部に取り組むことができる本番と同じ形式のものがいい」というアドバイスをもらいました。

そこでぴったりなのが2回分模擬試験問題が掲載されている公式問題集です。その日から公式問題集を使い

①TOEIC1回分を時間を計り解く

　　　　　　　↓

②1日後に復習ノートを作成

 　　　　　　　↓

③6日後にまた同じ形式で①で解いた
TOEICの問題を解く

ということを繰り返すという方法を取り入れました。これにより停滞期を乗り越えることができたので友人には本当に感謝しています。

公式問題集には2回分しか模擬試験がのっていないためこちらもオススメです。

TOEICテスト新公式問題集（vol．6） [ Educational　Testing ] 価格：3024円（税込、送料無料) (2016/11/13時点)

３、動画配信サービスで好きな海外ドラマを繰り返し見る

これにより一番苦手と判断されたリスニング力が飛躍的に伸びました。
好きな作品だからよけいに頭に入ってくるというのもありますね。

繰り返し見るのはもちろん、一旦停止してセリフを真似して一人で部屋で演劇者のような気分で真似るということもしていました。

最後に

以上が半年で800越えに大きく貢献してくれた3つの方法です。

このブログを読んでくださっている中には、なにかしらの事情がありスコア越えをしなければならないという方が多いと思います。

私も"内定取り消し"という事実にヒヤヒヤしましたが、なんとかなりました。
皆さんもこれらの方法を活用して、ぜひ800点越えを一緒にしましょう！！！！！！